I.
Hatha Suave
El punto de partida. Posturas sostenidas, respiración consciente y mucho espacio para principiantes o cuerpos que vuelven después de tiempo.
Centro de yoga · Nueva Córdoba
Un espacio para volver
Un espacio para volver
al cuerpo.
Hatha, Vinyasa y Yin. Clases diarias en un estudio luminoso a metros del Parque Sarmiento, con instructoras certificadas que acompañan cada respiración.
Primera clase
sin cargo, sin condiciones.
No venimos a mejorar tu cuerpo. Venimos a escucharlo. A devolverle el tiempo, el aire y el silencio que la ciudad le saca todos los días.
— María Belén Ferreyra, fundadora
Disciplinas
Tres formas de practicar.
II.
Vinyasa Flow
Movimiento continuo sincronizado con la respiración. Construye fuerza, flexibilidad y un foco mental que se queda con vos el resto del día.
III.
Yin & Restaurativo
Posturas largas en el suelo con apoyos. Trabaja tejido conectivo y sistema nervioso. La clase favorita de quienes duermen poco.
Cronograma
Horarios semanales.
| Día | Mañana | Mediodía | Tarde |
|---|---|---|---|
| Lunes | 08:00 Hatha Belén | 13:00 Vinyasa Camila | 19:30 Yin Belén |
| Martes | 07:30 Vinyasa Camila | — | 18:30 Hatha Lucía · 20:00 Vinyasa |
| Miércoles | 08:00 Hatha Belén | 13:00 Yin Lucía | 19:30 Vinyasa Camila |
| Jueves | 07:30 Vinyasa Camila | — | 18:30 Hatha · 20:00 Yin Belén |
| Viernes | 08:00 Hatha Lucía | 13:00 Vinyasa | 19:00 Yin Restaurativo Belén |
| Sábado | 09:30 Vinyasa Camila · 11:00 Hatha | — | — |
Quiénes acompañan
Instructoras certificadas.
María Belén Ferreyra
Fundadora · Hatha & Yin
12 años de práctica. Formada en Rishikesh (India) y certificada por Yoga Alliance RYT-500. Da clases en Córdoba desde 2018.
Camila Aguirre
Vinyasa Flow
Bailarina contemporánea reconvertida. Su clase es exigente y musical. Certificada RYT-200 en Buenos Aires.
Lucía Romero
Hatha & Restaurativo
Kinesióloga y profesora de yoga. Especialista en trabajo con embarazadas y rehabilitación postural.
+
Talleres invitados
Mensuales
Cada mes recibimos un profesor invitado: meditación, mantras, anatomía aplicada, filosofía yóguica. Agenda en Instagram.
Comunidad
Lo que dicen quienes vienen.
Llegué con contractura crónica y a los dos meses dormía distinto. No es magia, es constancia y una profe que entiende lo que mira.
Florencia M.
Probé tres estudios antes. Este es el primero donde no me sentí mirada. Llegás, respirás, te vas mejor. Punto.
Joaquín P.
El Yin de los viernes me cambió la semana. Vengo derecho del trabajo y salgo siendo otra persona.
Agustina R.
Primera clase
Vení a probar. Sin pagar nada.
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